5公里多遠

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每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

慈悲(漢語詞語)

慈悲,拼音是:cí bēi。佛教用語。慈指給予眾生安樂;悲指拔除眾生的痛苦。後俗訛為慈愛、悲憫的同義詞。為慈與悲二者的合稱,在佛教中為基本教義之一,也是四無量心的基礎。大乘佛教中,佛、菩薩以追求慈悲及智慧為最高目標。慈悲,慈是指帶給他人利益與幸福;慈悲的悲是指掃除他人 ...

2023風水佈局!9大方位擺設旺桃花、催財運、家宅安寧!@趙振鴻師傅專欄

9大方位擺設旺桃花、催財運、家宅安寧!. @趙振鴻師傅專欄. 2023兔年風水佈局!. 2023年是癸卯(金箔金)兔年,太歲是兔,可以通過九宮飛星圖得知,如果想要讓自己的運勢變得更加旺盛和趨吉避凶,應該對家中佈局在有利方位和不利方位進行平衡,再採取不同 ...

説文解字(東漢許慎著文字學著作)

《説文解字》,簡稱《説文》,是由東漢經學家、文字學家許慎編著的語文工具書著作,是中國乃至世界第一部字典、中國最早的系統分析漢字字形和考究字源的語文辭書,被譽為"天下第一種書"。《説文解字》原書作於漢和帝永元年間,成書於漢安帝建光元年。北宋雍熙三年(986年)進行校勘並 ...

1991年

1991年 是一個 平年 ,第一天從 星期二 開始。 大事記 [ 編輯] 日本 [ 編輯] 日本泡沫經濟 ,日本經濟 陷入長期低迷狀態 。 馬來西亞 [ 編輯] 2月28日 —— 馬來西亞首相 馬哈迪·莫哈末 宣布 2020年宏願 (Wawasan 2020),目標是讓 馬來西亞 在30年內成為 先進國 。 蘇聯/俄羅斯 [ 編輯] 3月4日 ——兩個蘇聯加盟共和國- 拉脫維亞 及 愛沙尼亞 ,分別舉行獨立 公投 。 4月9日 —— 喬治亞 脫離蘇聯獨立。 6月12日 —— 葉爾欽 當選為 俄羅斯總統 。 7月10日 —— 鮑里斯·葉爾欽 正式成為 俄羅斯聯邦 首任總統。 7月31日 ——蘇聯與美國達成削減進攻性戰略武器條約。 8月19日 —— 蘇聯 八一九事件 。

風水のおすすめ本ランキング16選!【2023年】

mono こんにちは、monoです。 この記事では、風水について本で勉強したい人向けに、「 風水のおすすめ本 」を紹介します。 風水の本を探している人はぜひ参考にしてください。 目次 風水のおすすめ本ランキング16選! 風水のおすすめ本を16冊ご紹介します。 基礎からわかる風水の完全独習 基礎からわかる 風水の完全独習 ¥2,772 Kindle Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「 基礎からわかる風水の完全独習 」は、「 中国伝統風水 」を基礎とした、風水の完全独習のための本。 風水の基本知識や、黒門風水 基本編 人の運、年の運、家の運など、風水について詳しく解説されています。

神明桌要怎麼擺?10項公媽桌擺放禁忌,擺錯恐招血光之災|MamiBuy編輯部

風水命理學專家楊登嵙老師表示,擺放神明桌應注意風水、格局,擺錯不但會影響家運,還會招來煞氣。 1.神明桌不可對門或背門. 神明桌面對門或是背靠門,會迎來煞氣,造成家運衰敗。 2.神明桌四周不能有廁所. 神明桌上方若為廁所代表「壓屎」,下方則為 ...

[問題] 不容易被電波干擾的喇叭(預算三千)

標題 [問題] 不容易被電波干擾的喇叭(預算三千). 時間 Mon Oct 2 08:59:08 2023. 想請教一下 最近會跟朋友用電腦麥克風聊天 可是他們會說 我講話都有電波聲音 我自己是手機放太近或是有電話來才會很明顯聽到 目前做過的努力: 1. 獨立孔插電 2. 買音波過濾器 一個 ...

紫微斗數看財運:如何看出適合自己的賺錢方式?

有凶星不代表一定會失敗,還是要看整個運勢。運勢好+敢冒險,就有機會賺更多。 偏財運強的命盤? 命宮有貪狼偏財運會比較強喔! 工作運好的命盤? 化權星在官祿宮,比較會追求在工作上的成就感與影響力,自然也比較有機會從工作宮賺取收入喔!

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